妊娠期女性一般能吃释迦果。

释迦果口感绵密，香甜带有微酸。释迦果含有蛋白质、脂肪、维生素C以及钾、钙、铁等微量元素，对人体益处良多。释迦果具有健脑、明目、安神除烦等功效。妊娠期女性食用后可以有效补充机体所必需的营养物质，帮助滋补大脑、眼睛并间接增强体质和免疫力。同时释迦果也可以为妊娠期女性增加食欲并促进胃肠道功能，加速内容物的排出。建议适量摄入即可，不宜过多，每日200-300g为佳。如摄入过多，可能加重胃肠道负担，引起消化道的不适。

女性可以生食释迦果，也可榨汁或者做成果露饮用。餐前餐后均可食用释迦果，但不建议餐后立即食用，以免引起胀气。

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释迦：释迦牟尼

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