通常情况下，去暑解渴的饮料有酸梅汤、柠檬水、绿豆汤、椰子汁、西瓜汁等。具体分析如下：

1、酸梅汤：酸梅汤中含有陈皮、甘草、山楂等成分，有生津止渴、促进胃肠消化等作用。

2、柠檬水：柠檬水有清肠、解渴、提神的功效，适量饮用可以有效缓解暑热的不适症状。

3、绿豆汤：绿豆汤是绿豆和水熬制而成，口感清甜，可以止咳消暑；绿豆还有祛除湿气的作用。

4、椰子汁：椰子汁富含蛋白质、维生素、矿物质等成分，其口感香甜，既能补充营养物质，还有清凉消暑的功效。

5、西瓜汁：西瓜汁有利尿、消除浮肿的作用，在暑热季节中饮用可消暑解渴。

建议在暑热季节要少吃过于冰凉的食物，多喝温水，有利于缓解高温所带来的不适症状。

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